DIET?

Hai gaes.... lo ngerasa punya badan gemuk? lemak dimana-mana? gak pede? Hello masih jaman mikirin itu? udah lah jadi diri lo sendiri dan tingkatin rasa percaya diri lo. Ya tapi kalo misalnya kalian tetep ngerasa gak percaya diri dan ingin melakukan diet sebaiknya pilih cara diet yang tepat agar kalian tidak merasa terbebani dan malah membuat kalian merasa berat untuk melakukan diet. Gue akan kasih cara diet yang menurut gue sih ya gak terlalu berat lah buat dijalanin. Tenang kalian masih tetep bisa makan ko gak usah kawatir. Kalian pasti tau kan "DIET MAYO" diet yang lagi hitz sekarang. Banyak yang telah berhasil menurunkan berat badannya 7-9 kilogram hanya dengan 13 hari saja. Bagaimana bisa? baca aja selengkapnya di bawah

Metode Diet yang Benar dan Cepat

Menu diet mayo yang benar harus dikonsumsi dan dilakukan selama 13-14 hari tanpa terlewati. Dan jika dalam 2 minggu tersebut Anda gagal 1 hari saja, Anda sudah dianggap gagal melakukan diet mayo. Program diet ini terbukti ampuh dan sudah banyak teruji mampu menurunkan berat badan berlebih dari 7 hingga 8 kilogram dalam jangka waktu cukup pendek. Selama 2 minggu itu Anda dituntut untuk sama sekali tidak mengonsumsi garam. Lalu sebenarnya bagaimanakah cara kerja resep diet populer dari mayoclinic.com ini?

Kurang lebih seperti ini, dalam program diet ini Anda disarankan agar lebih banyak mengonsumsi air putih atau air mineral. Minimal 8 gelas air setiap hari harus masuk ke dalam tubuh Anda. Banyaknya air berfungsi sebagai sarana mengeluarkan garam-garam yang ada di dalam tubuh. Jadi saat Anda tengah melakukan diet yang berlangsung selama 13 hari tersebut, garam yang ada di dalam tubuh akan dikeluarkan melalui urin dan juga feses. Nah, pada saat itu juga tubuh tidak akan mendapatkan asupan garam yang memicu peningkatan volume air di dalam tubuh, karena air inilah yang menjadi beberapa penyebab berat badan berlebih.

Maka dari itu seiring dengan berkurangnya kandungan garam dalam tubuh, berat badan Anda perlahan akan berkurang. Bukankah aneh jika harus banyak minum air sedangkan air itu sendiri membuat berat badan naik? Tidak! Karena air tersebut tidak akan tertimbun jika garam-garam didalam tubuh telah hilang atau sudah diminimalkan. Anda dapat kembali minum air dalam jumlah normal lagi setelah selesai melakukan diet mayo ini.

Penelitian yang dilakukan telah membuktikan bahwa berat badan seseorang yang menjalankan diet dengan menu diet mayo yang benar bisa turun cukup banyak. Selain itu kondisi kimiawi di dalam tubuh pun menjadi lebih baik dibanding sebelumnya. Diet ini dinilai sebagai salah satu metode diet yang benar dan cepat. Diet mayo sendiri disarankan agar dilakukan oleh seseorang yang ingin menurunkan berat badan tubuh minimal sebanyak satu kali dalam satu tahun.

MENU DIET MAYO SELAMA 13 HARI

Menu Pagi Hari

Hari 1 dan 8    : secangkir kopi/teh manis + 1 sendok gula pasir

Hari 2 dan 9    : secangkir kopi/teh manis + 1 sendok gula pasir

Hari 3 dan 10  : secangkir kopi/teh manis + 1 sendok gula pasir

Hari 4 dan 11  : secangkir kopi/teh manis + 1 sendok gula pasir + sepotongh roti bakar

Hari 5 dan 12  : sebuah wortel besar mentah yang diparut dan ditaburi jeruk citrun

Hari 6 dan 11  : secangkir kopi/teh manis + 1 sendok gula pasir + sepotongh roti bakar

Hari 7              : secangkir kopi/teh tanpa gula

Menu Siang Hari

Hari 1 dan 8    : 2 butir telur rebus + 1 ikat bayam + 1 buah tomat

Hari 2 dan 9    : 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada + 1 buah segar

Hari 3 dan 10  : 2 butir telur rebus + 1 ikat bayam + tomat + 1 buah segar

Hari 4 dan 11  : 1 butir telur rebus + 1 wortel yang direbus sebentar + keju trim 20gr

Hari 5 dan 12  : 2,5 ons ayam kukus ditambah sedikit saus mentega yang tidak asin

Hari 6 dan 13  : 2,5 ons ayam kukus + selada dengan jeruk citrun

Hari 7              : 1,5 ons bistik goreng + 1 buah segar

Menu Malam Hari

Hari 1 dan 8    : 1,5 ons bistik goreng/rebus + selada dengan jeruk citrun

Hari 2 dan 9    : 2,5 ons ayam kukus + 1 pisang

Hari 3 dan 10  : 2,5 ons ayam kukus + selada dengan jeruk citrun

Hari 4 dan 11  : pepaya satu mangkok penuh dengan jeruk citrun + 1 gelas susu rendah lemak

Hari 5 dan 12  : 2,5 ons bistik goreng/rebus + selada + seikat bayam

Hari 6 dan 13  : 2 butir telur rebus + wortel besar parut mentah dengan citrun

Hari 7              : 2 butir telur rebus + 2 pisang

Gimana? masih mau diet? wkwk kalo emang ngerasa gak bisa diet setelah baca menu-menu yang tidak menggugah selera udahlah percaya diri aja. Bayangin aja lo harus makan sayur-sayuran, cuma minum teh atau kopi, cuma makan telor rebus yang biasanya lo makan telor make cabe uhhh sambalado jos. Enak juga makan nasi padang siang-siang pake rendang minumnya es jeruk mantep kan daripada harus diet wkwk. Lo diet biar apa? biar dapet pacar? jodoh lo udah ada ko cuma lagi dipinjem aja sama pacarnya entar juga habis putus sama monyetnya kalo emang jodoh bakal jodoh ko sama lo kalo emang engga ya gak usah berharap cowo masih banyak mungkin dia bukan orang yang tepat buat kamu. Terus lo diet lagi biar apa? Mau bales dendam? kalo udah kurus lo udah keliatan cantik atau ganteng lo mau pamer ke orang yang pernah nyakitin lo? Hello itu gak baik. Bales dendam itu dosa loh biarin aja dia dapet timbal baliknya wkwk. Ehhh tapi gak apa-apa sih sok diet aja siapa tau jodoh lo dateng pas lo udah kurus. Tapi lebih baik sih dapetin seseorang yang bener-bener sayang sama lo dari lo jelek kalo lo udah cantik baru lo pacaran rasa sayangnya kurang special kaya martabak telor. Yang penting percaya diri aja walaupun kamu gemuk tapi kamu percaya diri insyaallah kamu bakal tetap keliatan cantik, kamu bakal dapet temen yang banyak, ya yang pasti kamu akan bahagia.

Semoga gak nyesel ya bacanya takutnya kalian ke hasut habis baca ginian terus gak jadi diet wkwk.